肩の痛み

こんなお悩みありませんか

  • 肩が痛い、肩のこりで悩んでいる。
  • 痛みはないが、筋肉が硬い。
  • 肩が重だるい様な感じ。
  • 猫背がきになる。
  • マッサージにいってもあまり変わらない。

肩こりの原因は大きくわけて4つあります。

1. 猫背、同一姿勢

人間の頭は体重の約10パーセントあります。例えば、ボーリングの玉1つ分とよく例えられます。
正しい姿勢で同じ時間座っているのと、猫背の姿勢で同じ時間座っているのだと負担が全然違います。
つまり、姿勢が悪いと首、肩にかかる負担は何倍にもなります。

2. ストレートネック

よくスマホ首と最近言われますが、ストレートネックも凄く大きな原因です。
首の角度が前に入れば入るほど頭の重みは増していきます。
正しい位置にあるときと比べ、頭を前に傾ける角度が増すにつれ、最大30kgの重りがのっかっている状態になる。

3. 運動不足

筋肉はポンプの働きがあって運動をして使うことによって血液を全身に送っています。
運動をしないでいると筋肉のポンプが働かないので、全身の血行が悪くなって肩こりになります。

4. ストレスによる自律神経の乱れ

人間はストレスを感じると、筋肉が緊張します。筋肉が緊張してくると血流が悪くなり、それによって、痛みやだるさを伴う事があります。

こころ整骨院門前仲町院では、あなたの肩こりの原因をしっかり見極めて、
根本治療をさせて頂きます。



肩こりでお悩みの方は是非、こころ整骨院門前仲町院にお越しください!!